親子ピラティス

11月１６日（土）

　家庭教育学級で、親子ピラティスを行いました！

講師の方をお呼びして、親子で楽しく体を動かしました(#^.^#)♪

ゆったりとした曲に合わせて身体をほぐしながら、深層部にあるインナーマッスルを鍛えるというエクササイズ☺一緒に参加してくれた子ども達も、大好きなお家の方と一緒でとっても嬉しそうでしたよ♡　動きと共に鼻から大きく息を吸っては、深～く息を吐きだし身体全体のバランスを整えていくのですが、講師の方の説明を一生懸命に聞きながら、見よう見まねで身体を動かす子ども達の姿がとっても可愛いかったです( *´艸｀)

慌ただしく過ぎてしまう毎日ですが、今回の親子ピラティスを機にお家での隙間時間に是非取り入れてみて下さいね♪

お忙しい中、沢山のご参加ありがとうございました！